Yoga

“De weg is belangrijker dan het doel”.

Met ingang van januari 2021, zodra de corona-lockdown weer voorbij is, gaan we verder met de DO-IN yogalessen! DO-IN is een Japanse oefenvorm die wat lijkt op yoga. DO-IN kenmerkt zich door laagdrempeligheid en eenvoud; “De weg is belangrijker dan het doel”. Het streven is niet lenigheid, maar souplesse en daarmee ontspanning. Eenvoudige houdingen helpen op specifieke plaatsen de souplesse te bevorderen en daarmee de ontspanning. Een soepeler lichaam is meer ontspannen, waardoor ook de lenigheid zal toenemen, maar vooral de bruikbaarheid zal toenemen en prettiger zal worden. Je zult soepeler en tegelijkertijd sterker worden, zowel fysiek, fysiologisch als ook mentaal; de weerstand neemt toe, de kwetsbaarheid neemt af.

dit is de overzicht-template