1 Uurtje Oefening.

Regelmatig organiseer ik kleine groepen voor het leren van eenvoudige oefeningen, rondom een bepaald thema. Actueel is op dit moment:

 

1 Uurtje Adem, Buik, Rug en bekken.

 

U leert in een kleine groep over het gebruik en het functioneren van de adem, de buik, de rug en het bekken, en het samenspel daartussen. U leert een aantal eenvoudige oefeningen waarmee u het functioneren daarvan kunt verbeteren. De oefeningen helpen naast het bevorderen van de algehele ontspanning en een verbetering van de ademhaling, ook bij het verminderen en voorkomen van buikklachten en rugklachten.

 

 

wanneer

eerstvolgende: dit voorjaar weer!.

waar

Praktijk Shiatsuwinsum, Hoofdstraat W. 27, Winsum

kosten

De kosten bedragen € 20,-. per persoon